Guia Nutricional Gratuito

Guia Nutricional Gratuito

Está interessado em Cuidar da Saúde através de uma dieta equilibra e saudável, quer controlar o peso e medidas antropometricas, esse aplicativo pode trazer informações úteis em sua busca por uma alimentação saudável e equilibribrada.

Sua Saúde depende de sua alimentação.

Tabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO Versão 4 – Quarta Edição (Revisada e Ampliada) - UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade, Proteínas, Lipídeos, Carboidratos, Fibras, Cinzas, Energia (Kcal E kJ), Colesterol,

Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Sódio, Potássio, Cobre, Zinco, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,

Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Equivalente de Atividade de Retinol), RE (Equivalente de Retinol).

Cálculos e Avaliações:

Cálculo de Índice de Massa Corporal e Cálculo calorias diárias.

Cálculos da Relação Cintura Quadril.

Avaliação Antropométrica, feitos a partir

dos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Homens com 3 dobras.

Mulheres com 3 dobras.

Homens com 7 dobras.

Mulheres com 7 dobras.

Gasto de Calorias por Atividade de acordo com o peso e tempo.

Lista de Vitaminas, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Nutrientes, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Deficiências, pela falta de Vitaminas.

Ingestão Dietética Recomendada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Dietética Recomendada de Minerais para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Minerais para Crianças, Homens e Mulheres.

10 Passos para uma alimentação saudável, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Teste completo sobre alimentação para pessoas entre 20 e 60 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Este Guia serve apenas de referência, não substitui nenhum profissional, que deve ser sempre consultado.

# ATUALIZAÇÃO #

Correção do layout.

Busca por alimentos.

Lista Separada por Letras

Conteúdo Ampliando

https://www.facebook.com/guianutricional

دليل التغذية الحرة

هل أنت مهتم في مجال الرعاية الصحية من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ومراقبة الوزن وتريد تدابير الجسم البشري، ويمكن هذا التطبيق يوفر معلومات مفيدة في سعيكم لقوة صحية وequilibribrada.

يعتمد صحتك على النظام الغذائي الخاص بك.

الجدول مع 400 + الغذائية (الغذاء البرازيلي الجدول تأليف - تاكو الإصدار 4 - الأربعاء الطبعة (المعدل والموسع) - UNICAMP) القيم ل100MG - الرطوبة والبروتين والدهون؛ الكربوهيدرات، الألياف الرماد الطاقة (كيلو كالوري كج E) كولسترول

الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور، الصوديوم، البوتاسيوم، والنحاس، والزنك، وفيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3،

فيتامين B6، وفيتامين C، راي (الريتينول آخر حكمه)، RE (أي ما يعادل الريتينول).

الحسابات وتعليقات:

حساب مؤشر كتلة الجسم حساب السعرات الحرارية اليومية.

حسابات نسبة الخصر إلى الورك.

تقييم القياسات البشرية، مصنوعة من

دراسات غيديس (الأستاذ Dartagnan بينتو غيديس)

الرجال مع 3 أضعاف.

النساء مع 3 أضعاف.

الرجال مع 7 أضعاف.

النساء مع 7 أضعاف.

قضى السعرات الحرارية حسب النشاط وفقا للوزن والوقت.

قائمة الفيتامينات، والعثور، والفوائد، يسبب نقص.

قائمة المواد المغذية، والعثور، والفوائد، يسبب نقص.

أوجه القصور القائمة، ونقص الفيتامينات.

أوصت تناول الفيتامينات الغذائية من أجل الأطفال، الرجال والنساء.

أوصت تناول حمية المعادن من أجل الأطفال، الرجال والنساء.

كمية كافية من الفيتامينات للأطفال، رجال والنساء.

كمية كافية من المعادن من أجل الأطفال، الرجال والنساء.

10 خطوات لاتباع نظام غذائي صحي، من خلال وزارة الصحة أعدت

اختبار كامل على المواد الغذائية للأشخاص بين 20 و 60 عاما، من قبل وزارة الصحة أعدت

هذا الدليل هو المرجع الوحيد، وليس استبدال أي المهنية، والذين ينبغي أن يكون دائما استشارة.

# # UPDATE

تصحيح التخطيط.

بحثا عن الطعام.

قائمة منفصلة خطابات

توسيع المحتوى

https://www.facebook.com/guianutricional